Sollentuna Seniorgymnastik
friskvård - gemenskap - glädje - härlig musik ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫
-------------------------------
VÄLKOMNA ATT TRÄNA MED OSS I HÖST🍂🍁❤️
Se höstens schema -KLICKA HÄR 🍂🍁
Du kan börja när du vill - vi tränar fram till vecka 49! Ring eller maila oss förmer information och priser.
Varmt välkommen att anmäla dig på vår anmälningssida - Klicka här
KOM OCH PROVA GRATIS -FÖRSTA GÅNGEN DU GÅR PÅ ETT PASS!
Det är bara att komma till passet du vill prova.
OBS! Föranmälan behövs endast på vår telefon till vattengympa, yoga och padel, detta p.g.a. små lokaler.
Hoppas vi ses i höst🍂🍁☀️
Varmt välkomna
önskar
SSG ❤️
Tel: 070-440 02 05 (vardagar 14-16)
Mail: info@sollentunaseniorgymnastik.se
-------------------------------
TIPS från SSG på trevliga aktiviteter i höst!
OKTOBER:
2-6/10
BALANSERA MERA VECKA 40
Sollentuna kommun satsar varje år, en vecka på att peppa alla seniorer att träna mer balans, för att förhindra fallolyckor. SSG är alltid med i programmet varje år!
Fallolyckor är ett stort problem i samhället. Alla kan falla, men risken att falla ökar när vi blir äldre. Forskning visar att regelbunden balansträning minskar risken för fall och fallskador. Och det fina är att det aldrig är för sent att börja träna för att stärka musklerna och förbättra balansen, som är färskvara.
KLICKA HÄR för veckans program!
Tisdag 24/10 Seniorkväll med quiz/musikquiz på restaurang EGON kl 18-22 i Sollentuna Centrum. Fina priser! Boka bord på telefon eller mail. Se inbjudan nedan.
Fredag 27/10 SENIORDAG i Arena Satelliten kl: 13-16
Var Senior gymnast en dag!
Kom och var med oss på denna härliga seniordag❤️
Träna - Dansa & Fika ☕️
Se info. & inbjudan Klicka här:
Anmäl dig med ett sms-Skriv namn och seniordag eller ring till070-440 02 05(vardagar 14-16).
Pris 175:- /person betalas in på BG:5131-3294
-------------------------------
Varmt välkommen att träna med oss i Sollentuna Seniorgymnastik ”SSG”
Det finns något för alla:
INOMHUS har vi -
*Linedance
*Vattengymnastik i varmvattenbassäng
*Vattengymnastik i varmvattenbassäng som är i ett lugnt tempo & Yoga inspirerat
*Gympapass med träning för hela kroppen
*Gympapass med extra träning för rygg & nacke
*Stolsgympapass med träning av balans, rörlighet
och styrka (med gummiband)
*Cirkelträning
*Medicinsk yoga
*Zumba & Mixdans
*Seniorbalett
*Hälsogympa (styrka & träning för hela kroppen med olika redskap som en överraskning varje gång)
*Padel (Spela på egen hand, boka bana via SSG och få förmånligt pris)
UTOMHUS har vi -
*Bänkgymnastik (som liknar stolsgymnastiken & träna med Sofia på TV, utomhus)
*BungyPump/stavgång som även innehåller styrka & rörlighetsträning
*Medicinsk Qigong.
Se vårt schema för priser och när och var passen går.
Klicka här
Om du vill boka plats och prova på vattengymnastik i varmvattenbassäng, Padel eller Medicinsk yoga -
ring oss på tel. 070-440 02 05 (Kl. 14-16 vardagar)
- Anmäl dig här och betala till BG-nr 5131-3294.
- Om du får ändrad epostadress, telefonnummer eller liknande är det viktigt att meddela föreningen!
Har du frågor ring oss gärna på tel: 070-440 02 05 (Tel.tid vardagar kl. 14-16)
-------------------------------
OM VI BEHÖVER STÄLLA IN ELLER ÄNDRA ETT PASS P.G.A. T.EX SÄMRE VÄDER!
- Då skriver vi det här -
Läs därför alltid här, senast en timme före passet startar!
www.sollentunaseniorgymnastik.se.
-------------------------------
Vill du gå på VATTENGYMNASTIK i varmvattenbassäng 💦💦💦
- Hör av dig till oss om du är intresserad av att gå på dessa pass torsdagar eller fredagar i höst!
Plats: Väsby Rehab i Väsby Centrum
Tel: 070-4400205 (telefontid kl. 14-16 vardagar)
-------------------------------
DAGENS TIPS:
*BRA ATT TÄNKA - ATT VARJE RÖRELSE RÄKNAS OCH ATT LITE RÖRELSE ÄR BÄTTRE ÄN INGEN RÖRELSE ALLS ❤️*
-------------------------------
FaR - Fysisk aktivitet på Recept:
SSG är utbildade att ta emot dig - läs mer här 🌟
-------------------------------
STÖTTA GÄRNA SSG!
Bli gärna STÖDMEDLEM och få ett medlemskort med många rabatter och förmåner runt om i Sollentuna. Se i menyn till vänster "Rabatter".
Gå in på anmälan och skriv Stödmedlem Pass 24. Pris: 120:- Giltigt en termin!
KÖP GÄRNA SSG´s PRODUKTER
Klicka för produkter här 🌟
Beställning sker på tel. 070-440 02 05 med ett SMS eller samtal! (Telefontid vardagar kl: 14-16)
***********************************
TRÄNINGRESOR ☀️😎
***********************************
2023
Gran Canaria - Arguineguin
TRÄNINGS & DANSRESA 🕺
55 +Med Puls & Paus ❤️
I samarbete med VING & SSG´s verksamhetsansvariga Anette Fällström, samt ledare Anita Bergström går denna gång till Gran Canaria SUNWING Arguineguin (ligger nära havet och stranden).
Datum: Lördag 11 november - Lördag 18 november - 2023
Läs mer om resan här på denna länk:
Puls och Paus 55+ träningsresa till Gran Canaria| Ving
Länk för anmälan:
Se hotellet på länk här:
Hoppas vi ses på våra resor och att vi får träna tillsammans☀️😎
