Välj

Sollentuna Seniorgymnastik

friskvård - gemenskap - glädje - härlig musik ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫


Styrelsen 2020
Bild 6_2021-03-12
Bild 8_2021-03-12
Till sid 1 nr 1
BungyPump
Bild 21
bild 2_2021-03-12
Bild 7
Bild 20
Bild 17
Bild 13
Bild 18
Bild 3
Bild 9
Bild 4-2
Till sid 1 nr 2_red
Bild 11
Till sid 1 nr 3
Bild 10
Till sid 1 nr 4
Till sid 1 nr 5
Bild 15
Bild 7_2021-03-12
Bild 4_2021-03-12
Bild 1_2021-03-12
Bild 3_2021-03-12
Bild 5_2021-03-12


Varmt välkommen att träna med oss i SSG



      Du får alltid prova på ett pass GRATIS första gången.

       

      Vi tränar just nu bara utomhus p.g.a pandemin. (Se aktuellt schema i menyn)

      Till hösten 2021,  hoppas vi att alla dessa pass vi skriver om här nedan, kan komma igång som vanligt.

       

      Det finns något för alla: Linedance, Gympapass med träning för hela kroppen, vi har även ett Motionsgympapass med inriktning på rygg & nackträning (med gummiband), Stolsgympapass med träning av balans och styrka (med gummiband), Cirkelträning, SeniorYoga, Medicinsk yoga/Breathwalk, Zumba, BungyPump/stavgång, Qigong/Yoga. Se schemat då vi nu i höst har mycket utomhusträning = kläder efter väder.

       

      Om du vill prova på vattengymnastik i varmvattenbassäng

      ring oss på tel. 070-440 02 05 (Kl. 13-16 vardagar)


      • Anmäl dig här och betala till BG-nr  5131-3294.
      • Om du får ändrad epostadress, telefonnummer eller liknande är det viktigt att meddela föreningen!
      • info@sollentunaseniorgymnastik.se
      • Har du frågor ring oss gärna på tel: 070-440 02 05 (Tel.tid vardagar kl. 13-16)

      --------------------------------------------------------------------

      OBS:
      INSTÄLLDA PASS IDAG TORSDAG 22/4 P.g.a mycket dålig väderprognos 🌨

      Vi ställer in pass 4/5 (Rösjön) kl: 11 och pass 6 (BungyPump) kl 14. Du som är anmäld till just dessa pass, får välja ett valfritt annat pass inom en vecka.
      Mvh
      SSG

      --------------------------------------------------------------------

      *SSG tränar utomhus under våren! * 

      SSG vill förmedla säker och bra träning utomhus nu under Coronapandemin, där vi håller stora avstånd mellan alla deltagare. Vi vill bidra till att minska smittspridningen med säker träning och rörelse, som är så viktigt för att kroppen ska må bra och för att hjälpa immunförsvaret att jobba på ett bra sätt i vår kropp. Vi vill också hjälpa till att minska ensamheten och tristessen, som många upplever nu under denna jobbiga tid vi befinner oss i. Våra medlemmar har även fått hem gummiband med varierade träningsprogram. 

       

      SCHEMAT FÖR VÅREN 2021


      OBS!  Se vårschemat HÄR .



      --------------------------------------------------------------------


      VIKTIGA REGLER PÅ VÅRA PASS UNDER PANDEMIN: 


      *NU HÅLLER VI STORA AVSTÅND MELLAN ALLA DELTAGARE PÅ VÅRA UTOMHUSPASS!


      *DU kommer bara på passen om du känner dig frisk!!!


      *TA gärna med egen handsprit. Ledarna har även med sig om du glömt.


      *VI påminner om att alltid tvätta dina händer noga och ofta i minst 30 sek. med tvål!


      Varmt välkomna att träna utomhus med SSG i våren 2021.


      Mvh


      SSG info@sollentunaseniorgymnastik.se


      Träningsansvarig Anette Fällström anette@sollentunaseniorgymnastik.se

      Tel: 070-440 02 05 (Telefontid vardagar kl: 13-16)


      Facebook: Sök på Sollentuna Seniorgymnastik

      (gilla gärna vår sida) 

      ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


      VID SÄMRE VÄDER & OM VI BEHÖVER STÄLLA IN!

      OBS: Om det regnar för mycket, är för kallt, blåsigt eller om någon ledare har blivit sjuk i sista stund och vi inte hittat vikarie. Så ställer vi in eller flyttar på passet!

      LÄS ALLTID PÅ HEMSIDAN SENAST EN TIMME FÖRE PASSET STARTAR! www.sollentunaseniorgymnastik.se. Glöm inte att uppdatera sidan! Informationen står då på 1.a sidan & på aktuellt sidan. 

      Du som betalat för just ett pass som blir inställt, får då istället välja ett annat valfritt pass inom en vecka. 

      ............................................................................................................................................................................................................................

        

      Priser våren 2021/Halv termin vecka 15-24. (Medlemsavgiften ingår i terminsavgiften) 

      Ett rött pass - 395:- /Halv termin

      Ett grönt pass - 495:-/Halv termin

      Guldkort - 995:- /Halv termin. Gäller för alla pass våren 2021. Dock ej på vattengymnastiken. (passnr. 99) 

      10 kort - 750:- / Gäller för alla pass hela året 2021. Dock ej på vattengymnastiken.  (passnr. 66) 

      Stödmedlem - 150:- /Medlemskortet ger dig olika bra rabatter inom Sollentuna kommun. Gäller fram till 31/8 (skriv stöd nr. 23)


      Vattengymnastik i varmvattenbassäng  - Hör av dig till oss om du är intresserad av att gå på dessa pass senare i vår.


      **************************************************************

      Lite information från oss:

       

      Covid -19. 

      SSG STÄLLDE INTE IN, UTAN VI STÄLLDE OM HELA VÅR VERKSAMHET OCH FLYTTADE UTOMHUS ÅRET 2020! 

      DET GÖR VI ÄVEN NU 2021! 

       

      Många av våra medlemmar som kunde och ville, följde med oss och tränade utomhus istället i friska luften under året 2020. Det tänker vi fortsätta med även nu 2021, tills vi förhoppningsvis kan starta upp vårat hela schema senare i vår. Viktigt är självklart att vi alla tänker på att hålla mer avstånd mellan varandra än vanligt. Ledarna är mycket snabba och flexibla med att göra om sina pass, så det fungerar bra utomhus. Viktigt - att alltid titta här på hemsidan, innan du går till passet, OM vi behöver ställa in eller flyttar på passet p.g.a väder och vind.

      GLÖM INTE ATT ALLTID UPPDATERA HEMSIDAN! Så du ser det sista vi skrivit in.

      ---------------------------------------------------------------------------------------------

      ............................................................................................................................


      STÖTTA GÄRNA SSG!


      Bli gärna STÖDMEDLEM och få ett medlemskort med många rabatter och förmåner runt om i Sollentuna. Se i menyn till vänster "Rabatter".


      Gå in på anmälan och anmäl dig till pass 23 = Stödmedlem. Pris: 175:- Giltigt 1/1 - 31/8 2021!


      KÖP GÄRNA VÅRA PRODUKTER & STÖTTA SSG. Klicka i menyn här till vänster på SSG Produkter


      Beställning sker på tel. 070-440 02 05 med ett SMS eller samtal! (Telefontid vardagar kl: 13-16)

      .............................................................................................................................


      TIPS:


      Gå gärna ut på en promenad varje dag i dagsljus och i friska luften! För när vi tränar och rör på oss, så ser vi till att immunförsvaret gör ett bra jobb i våra kroppar 👍


      Länk till träna inomhus med Sofia 20 min. SVT play klicka här


      https://www.svtplay.se/hemmagympa-med-sofia


      Länk till få ett pass med avslappning med Ulrika 10 min. SVT play klicka här


      https://www.svtplay.se/video/29155430/slappna-av-med-ulrika/slappna-av-med-ulrika-sasong-1-avsnitt-1

      ---------------------------------------------------------------------------------------------


      Många styrkekramar på avstånd från 


      Alla ledare och styrelsen i SSG


      ---------------------------------------------------------------------------------------------

      NÄSTA TRÄNINGSRESA 50 + i samarbete med VING & SSG´s träningsansvariga Anette Fällström, samt  Hansson-Restore, går till GRAN CANARIA  / Sunwing Atlantic View i Playa del Ingles.

      Datum: 20 - 27/11 - 2021 

       

      Se hotellet på länk här:  https://www.ving.se/kanarieoarna/gran-canaria/playa-del-ingles/sunprime-atlantic-view  



      Missa inte ”boka tidigt rabatt”  - 500:-/person


      Skriv rabattkod "SSG" Boka innan 31/6-21


      Nu med mer trygghet att boka. Du har fri ombokning fram till 30 dagar före avresa! Se mer om av & ombokningsregler i informationen om resan! 

       

      Läs mer HÄR

      eller här:

       

      https://www.ving.se/traningsresor/relax-reload/gran-canaria