Välj

Sollentuna Seniorgymnastik

friskvård - gemenskap - glädje - härlig musik ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫


Styrelsen 2020
BungyPump
Bild 21
Till sid 1 nr 1
Bild 7
Bild 20
Bild 17
Bild 13
Bild 18
Bild 3
Bild 9
Bild 4-2
Till sid 1 nr 2_red
Bild 11
Till sid 1 nr 3
Bild 10
Till sid 1 nr 4
Till sid 1 nr 5
Bild 15


Varmt välkommen att träna med oss i SSG



      Du får alltid prova på ett pass GRATIS första gången.

      Det finns något för alla: Linedance, Gympapass med träning för hela kroppen, vi har även ett Motionsgympapass med inriktning på rygg & nackträning (med gummiband), Stolsgympapass med träning av balans och styrka (med gummiband), Cirkelträning, SeniorYoga, Medicinsk yoga/Breathwalk, Zumba, BungyPump/stavgång, Qigong/Yoga. Se schemat då vi nu i höst har mycket utomhusträning = kläder efter väder.


      Om du vill prova på vattengymnastik i varmvattenbassäng

      ring oss på tel. 070-440 02 05 (Kl. 13-16 vardagar)


      • Anmäl dig här och betala till BG-nr  5131-3294.
      • Om du får ändrad epostadress, telefonnummer eller liknande är det viktigt att meddela föreningen!
      • info@sollentunaseniorgymnastik.se
      • Har du frågor ring oss gärna på tel: 070-440 02 05 (Tel.tid vardagar kl. 13-16)


      --------------------------------------------------------------------


      OBS: INSTÄLLDA PASS IDAG 1/12
      p.g.a dålig väderprognos med snöblandat regn☔️🌧


      Kl: 11.00 Tors backe ”Lättgympa”
      Kl: 12.45 Edsvik ”Bänkgympa”
      Kl: 14.00 Edsvik ”Linedance”
      Byt gärna ditt pass om du vill och kom en annan dag istället. Se schemat för vecka 49 nedan!


      --------------------------------------------------------------------


      Covid -19 - SSG STÄLLER OM! 

      Nu när det har kommit nya restriktioner ang. Covid-19, som ska gälla från den 24/11. Så ställer SSG redan nu OM vår verksamhet!

       

      Här kommer information t.o.m. vecka 50. 

      Resten av veckan ställer vi in de resterande inomhuspassen! Alla utomhuspass kommer köra som planerat under veckan om vädret tillåter. Viktigt att vi alla tänker på, att vi håller mer avstånd än vanligt och alla använder handskar.

       

      OBS: Se alltid hemsidan innan du går till passet OM vi ställt in p.g.a väder eller sjukdom. Uppdatera alltid hemsidan senast en timme innan passet börjar, så du ser de senaste inläggen. 

       

      --------------------------------------------------------------------


      OBS: Ändringar resten av terminen


      SCHEMA UTOMHUS

      VECKA 49 (31/11- 4/12)


      Tips:


      TA med ditt gummiband till alla pass som Anette Fällström har. Det finns även gummiband att låna på plats. Men bra att ha sitt eget nu i dessa tider!

      Om du vill köpa ett eget gummiband - Gult (lätt) - rött (medium) el. grönt (hårt) - Kontakta Anette Fällström som alltid har med band till alla pass, anette@sollentunaseniorgymnastik.se

       ............................................................................................................................

      Måndag 30/11


      Kl: 09.30-10.05 Pass 9 "Lättgympa" Snickarbacken/Sjöberg, Sidensvansvägen 63 (du kan låna en stol från lokalen om du vill). Ta med gummiband. 


      Kl: 11.00-11.35 Pass 7 "Lättgympa" Tennisparken (även kallad Vasaparken) korsningen Vasavägen/Tennisvägen i Rotebro. Ta med gummiband.


      Kl: 15.30-16.20 Pass 15 "Qigong/Yoga" Edsbergsparken OBS: Se Ny Plats! FRAMFÖR EDSBERGS SLOTT, samling vid slottets entré.


      Tisdag 1/12


      Kl: 10.00-10.55 Pass 3 "BungyPump" Samling vid Tegelhagsskolans parkering,vid anslagstavlan/Helenelund. (Stavgång-Du kan låna stavar på plats).


      Kl: 11.00-11.35 Pass 10 "Lättgympa" Tors Backes gård. Turebergsvägen 12 (Gå ej in i huset utan gå runt och bakom huset). Ta med gummiband.


      Kl: 12.45-13.20 Pass 8 "Bänk Gympa" Edsbergsparken/Edsvik bakom Oxstallet. Ta med sittunderlag & gummiband. 


      Kl: 14.00-14.55 Pass 20 "Linedance/Lätt Zumba" 

      OBS: Se Ny Plats! Edsbergsparken/Edsvik vid f.d. Abbe`s Café.


      Onsdag 2/12


      Kl: 09.30-10.15 Pass 1 "Gympapass/Lättare Cirkelträning" Snickarbacken/Sjöberg. Sidensvansvägen 63. Ta med gummiband 


      Kl: 10.30-11.25 Pass 16 "Breathwalk" Yogapromenad i Edsbergparken. Samling vid Edsbergs slott, vid fontänen. OBS: Detta blir sista passet med Breathwalk för denna termin. 


      Kl: 12.00-12.55 Pass 18 "Cirkelträning" Edsbergsparken/Edsvik utegymmet uppe bakom Oxstallet. Ta med ligg/sittunderlag!

       

      Torsdag 3/12


      EXTRAPASS Kl: 12.00-12.50 Linedance och lite Zumba (Plats: f.d Abbés Café)


      Kl: 13-13.40 Pass 4 "Gympapass Mix" 

      OBS: Se ny tid & plats! Edsbergparken/Edsvik bakom Oxstallet. Enbart ett stående pass. Ta med gummiband.


      Kl: 14-14.55 Pass 6 "BungyPump" Edsbergparken/Edsvik samling vid Duvslaget. (Stavgång - Du kan låna stavar på plats).


      Fredag 4/12


      Kl: 11.00-11.55 Pass 17 "Zumba" 

      OBS: Se ny tid & plats! Edsbergparken/Edsvik f.d. Abbe’s Café. 

      ............................................................................................................................

       

      Tänk på att


      *DU kommer bara på passen om du känner dig frisk!!!


      *Fortsätt tvätta händerna noga och ofta och minst 30 sek. med tvål!


      Hoppas vi ses på något pass i veckan 💕


      Ha en fin 1.a ADVENTSHELG och kommande vecka.


      Varmt välkomna att träna utomhus🍂


      Mvh


      SSG info@sollentunaseniorgymnastik.se

      Träningsansvarig Anette Fällström anette@sollentunaseniorgymnastik.se

      Tel: 070-440 02 05 (Telefontid vardagar kl: 13-16)

      Facebook: Sök på Sollentuna Seniorgymnastik (klicka gärna att gilla vår sida) 


      ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤶

      ........................................................................................................................................................................................................



      STÖTTA GÄRNA SSG!


      Bli gärna STÖDMEDLEM och få ett medlemskort med många rabatter och förmåner runt om i Sollentuna. Se i menyn till vänster "Rabatter".

      Gå in på anmälan och anmäl dig till pass 23 = Stödmedlem

      Pris: 175:- Giltigt 1/1 - 31/8 2021!


      KÖP GÄRNA VÅRA PRODUKTER & STÖTTA SSG.

      Klicka i menyn här till vänster på SSG Produkter


      Beställning sker på tel. 070-440 02 05 med ett SMS eller samtal! (Telefontid vardagar kl: 13-16)


      HÖSTENS SCHEMA 2020

      Lider snart mot sitt slut 🎅🏻

      Vill du vara med nu i sluttampen, så hör bara av dig till oss på telefon eller mail, så får du ett reducerat pris!


      SCHEMAT FÖR VÅREN 2021

      Kommer ut i slutet av december. Vårterminen startar vecka 3-21.

      Vårens schema liknar höste 2020.

      (se höstschemat i menyn här bredvid).


      Du kan anmäla ditt intresse inför våren genom att maila info@sollentunaseniorgymnastik.se

      (skriv ditt namn, adress och vilket pass du är intresserad av).


      .............................................................................................................................

      Tips: Tänk på att ha kläder efter väder. Bra att ha med handskar, handsprit, liten vattenflaska, näsduk & gärna en frukt el smörgås, att ha direkt efter passet. Glöm inte att fylla på med mycket vätska & någon bra energi även innan passet.

      OBS! Vid regn (el. risk för regn) eller mycket blåst ställer vi in passet den dagen!


      Gå gärna ut på en promenad varje dag i friska luften! För när vi tränar så ser vi till att immunförsvaret gör ett bra jobb i våra kroppar 👍


       --------------------------------------------------------------------------------------------

      www.sollentunaseniorgymnastik.se

      --------------------------------------------------------------------


      Ha det gott och sköt om dig nu, så hoppas vi att vi alla kan ses som vanligt igen inom en snar framtid💕

       

      Många styrkekramar på avstånd från 

      Alla ledare och styrelsen

      via Träningsansvarig

      Anette Fällström

      Tel: 070-440 02 05

      -----------------------------------------------------------------------------

      -----------------------------------------------------------------------------

      Nästa träningsresa 50+ i samarbete med SSG´s träningsansvarige Anette Fällström samt

      VING & Hansson-Restore.

      Resan går till MALLORCA/Alcudia Sunwing Resort 

      20 - 27 April 2021

      Missa inte boka tidigt rabatt 500:-/person

      Skriv rabattkod "SSG" Boka innan 31/12 - 20 

      Nu med trygghet att boka.

      Du har fri ombokning fram till 30 dagar före avresa!


      Läs mer HÄR

      eller här:

       

      https://www.ving.se/traningsresor/relax-reload/alcudia