Välj

Sollentuna Seniorgymnastik

friskvård - gemenskap - glädje - härlig musik ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫


2021-10-15_Bild 1
2021-10-15_Bild 2
2021-10-15_Bild 3
2021-10-15_Bild 4
2021-10-15_Bild 5
2021-10-15_Bild 6
Styrelsen 2021
Till sid 1 nr 1
BungyPump
Bild 18
Bild 21
Bild 20
Bild 7
bild 2_2021-03-12
Bild 17
Bild 13
Bild 3
Bild 9
Bild 4-2
Bild 3_2021-03-12
Bild 1_2021-03-12
Bild 15
Bild 6_2021-03-12
Bild 8_2021-03-12
Bild 7_2021-03-12
Bild 4_2021-03-12
Bild 5_2021-03-12
Till sid 1 nr 2_red
Bild 11
Till sid 1 nr 3
Bild 10
Till sid 1 nr 4
Till sid 1 nr 5
Styrelsen 2020


Varmt välkommen att träna med oss i Sollentuna Seniorgymnastik ”SSG”

 


Du får alltid prova på ett nytt pass GRATIS första gången. Det är bara att komma till passet/passen du vill testa en gång. (Gäller dock inte vattengymnastik och medicinsk yoga där föranmälan behövs p.g.a små lokaler) 

 

Det finns något för alla: 

INOMHUS har vi -

*Linedance

*Vattengymnastik i varmvattenbassäng, *Gympapass med träning för hela kroppen, *Stolsgympapass med träning av balans och styrka (med gummiband)

*Cirkelträning

*Medicinsk yoga 

*Zumba

UTOMHUS har vi -

*Danspass Mix

*Bänkgymnastik (som liknar stolsgymnastiken, fast utomhus) 

*BungyPump/stavgång

*Medicinsk Qigong. 

Se vårt schema för priser och när och var passen går. 

 

Om du vill boka plats och prova på vattengymnastik i varmvattenbassäng eller Medicinsk yoga - 

ring oss på tel. 070-440 02 05 (Kl. 13-16 vardagar)

 

Har du frågor ring oss gärna på tel: 070-440 02 05 (Tel.tid vardagar kl. 13-16)

============================================

OBS!

Bänkgymnastiken & DanspassMix - flyttar in till Edsbergshallen idag 7/12 p.g.a kylan! Hallen ligger nedanför Edsbergs Centrum, där du parkerar gratis i 2 timmar.
Dessa tider gäller -
Kl: 12.30 DanspassMix
Kl: 14.30 Bänkgymnastik mixat med Stolsgymnastiken. Välkomna🎅🏻

============================================


-----------------------------------------

Välkomna att träna med oss i höst NU TILL REDUCERAT PRIS!
SE priser och Schema HÄR

------------------------------------------

SSG.s tips nu och alltid är att vi tänker att:

*LITE RÖRELSE ÄR BÄTTRE ÄN INGEN RÖRELSE ALLS!!!*

Det kommer man så otroligt långt på, då kroppen och knoppen mår bra av att du rör dig lite varje dag!

------------------------------------------


TILLSAMMANS HJÄLPS VI ÅT:


* VI  FÖLJER FOLKHÄLSOMYNDIGHETENS RIKTLINJER OCH ANPASSAR OSS EFTER DESSA VARTEFTER DE ÄNDRAS! 


* VI TÄNKER FORTFARANDE PÅ ATT HÅLLA  STORA AVSTÅND MELLAN ALLA DELTAGARE PÅ ALLA VÅRA PASS!


*DU kommer bara på passen om du känner dig frisk!!!


*TA gärna med egen handsprit. Ledarna har även med sig om du glömt.


*VI påminner om att alltid tvätta dina händer noga och ofta i minst 30 sek. med tvål!


Varmt välkomna att träna med SSG både utomhus och inomhus.


Mvh


SSG info@sollentunaseniorgymnastik.se


Träningsansvarig Anette Fällström anette@sollentunaseniorgymnastik.se

Tel: 070-440 02 05 (Telefontid vardagar kl: 13-16)


Facebook: Sök på Sollentuna Seniorgymnastik

(gilla gärna vår sida) 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


VID SÄMRE VÄDER & OM VI BEHÖVER STÄLLA IN!

OBS: Om det regnar för mycket, är för kallt, blåsigt eller om någon ledare har blivit sjuk i sista stund och vi inte hittat vikarie. Så ställer vi in eller flyttar på passet!


LÄS ALLTID PÅ HEMSIDAN SENAST EN TIMME FÖRE PASSET STARTAR! www.sollentunaseniorgymnastik.se. Glöm inte att uppdatera sidan! Informationen står då på 1.a sidan & på aktuellt sidan. 

Du som betalat för just ett pass som blir inställt, får då istället välja ett annat valfritt pass inom en vecka. 

............................................................................................................................................................................................................................

  

Priser resten av hösten 2021: (Medlemsavgiften ingår i terminsavgiften) 

Ett rött pass - 270:- för resten av höstterminen.

Ett grönt pass - 345:- för resten av höstterminen.

Ett lila pass - 475:- för resten av höstterminen.

Ett svart pass - 1395:- för höstterminen.

Guldkort - 750:- /Gäller för alla pass resten av hösten 2021. Dock ej på vattengymnastiken. (passnr. 99) 

10 kort - 775:- / Gäller för alla pass resten av 2021 & våren 2022. Dock ej på vattengymnastiken.  (passnr. 66) 

Stödmedlem - 100:- /Medlemskortet gäller fram till 31/12 2021 (skriv stödmedlem)


Vattengymnastik i varmvattenbassäng  - Hör av dig till oss om du är intresserad av att gå på dessa pass i höst.


OBS: BÖRJA TRÄNA NU MED RABATT RESTEN AV TERMINEN!
VARMT VÄLKOMMEN 🌸

**************************************************************

Lite information från oss:

 

Covid -19. 

VI FÖLJER HELA TIDEN FOLKHÄLSOMYNDIGHETENS RIKTLINJER! 



SSG STÄLLDE INTE IN, UTAN VI STÄLLDE OM HELA VÅR VERKSAMHET OCH FLYTTADE UTOMHUS, ÅRET 2020 & VÅREN 2021!

 

Många av våra medlemmar som kunde och ville, har följt med oss och tränat utomhus istället i friska luften under året 2020 och våren 2021. Nu till hösten försöker vi träna både ute och inne. Viktigt är självklart att vi alla fortsätter och tänker på att hålla mer avstånd mellan varandra än vanligt. Ledarna är mycket snabba och flexibla med att göra om sina pass, så det fungerar bra både inomhus och utomhus. Viktigt - att alltid titta här på hemsidan, innan du går till passet, OM vi behöver ställa in eller flytta på passet. 

GLÖM INTE ATT ALLTID UPPDATERA HEMSIDAN! Så du ser det sista vi skrivit in.

...........................................................................................................................


STÖTTA GÄRNA SSG!


Bli gärna STÖDMEDLEM och få ett medlemskort med många rabatter och förmåner runt om i Sollentuna. Se i menyn till vänster "Rabatter".


Gå in på anmälan och anmäl dig till pass 23 = Stödmedlem. Pris: 100:- Giltigt t.o.m. 31/12 2021!


KÖP GÄRNA VÅRA PRODUKTER & STÖTTA SSG. Klicka i menyn här till vänster på SSG Produkter


Beställning sker på tel. 070-440 02 05 med ett SMS eller samtal! (Telefontid vardagar kl: 13-16)

.............................................................................................................................


TIPS:


Gå gärna ut på en promenad varje dag i dagsljus och i friska luften! För när vi tränar och rör på oss, så ser vi till att immunförsvaret gör ett bra jobb i våra kroppar 👍


Länk till träna inomhus med Sofia 20 min. SVT play klicka här


https://www.svtplay.se/hemmagympa-med-sofia


Länk till få ett pass med avslappning med Ulrika 10 min. SVT play klicka här


https://www.svtplay.se/video/29155430/slappna-av-med-ulrika/slappna-av-med-ulrika-sasong-1-avsnitt-1

---------------------------------------------------------------------------------------------


Många styrkekramar på avstånd från 


Alla ledare och styrelsen i SSG


---------------------------------------------------------------------------------------------


NÄSTA TRÄNINGSRESA 50 + i samarbete med VING & SSG´s verksamhetsansvariga Anette Fällström, samt  Hansson-Restore, går till MALLORCA  / Alcudia Beach Sunwing Resort. (Ligger precis vid stranden).

Datum: Tisdag 19 april - 26 april - 2022 

 

Länk för anmälan:

https://www.ving.se/traningsresor/relax-reload/alcudia-april


Se hotellet på länk här:

https://www.ving.se/spanien/mallorca/alcudia/sunwing-alcudia



OBS: SSG´s medlemmar har 500:- rabatt vid bokning innan 31/12!

Skriv rabattkod SSG!


Nu med mer trygghet att boka. Du har fri ombokning fram till 30 dagar före avresa! Se mer om av & ombokningsregler i informationen om resan! 

 

Läs mer HÄR

eller här: https://www.ving.se/traningsresor/relax-reload/alcudia-april