Aktuellt och ändringar

Aktuellt och ändringar




Varmt välkommen att träna med oss i SSG



    Du får alltid prova på ett pass GRATIS första gången!

     

    Vi har många pass att erbjuda i höst. Både inomhus och utomhus. Se aktuellt schema! Det står (ute) på de pass som vi har utomhus. Resten av passen är inomhus.

     

    Det finns något för alla: Linedance, Gympapass med träning för hela kroppen, vi har även ett gympass med inriktning på rygg & nackträning och ett annat pass med inriktning på balans, rygg & magträning, Stolsgympapass med träning av balans och styrka med gummiband, Bänkgymnastik, Cirkelträning,  Medicinsk yoga & Qigong, Zumba, BungyPump/stavgång. DanspassMix, m.m. 

     

    Det är bara att komma till passen du vill prova! OBS: Om du vill prova på vattengymnastik i varmvattenbassäng eller medicinsk yoga, behövs föranmälan p.g.a små lokaler. Ring oss för att boka plats! tel: 070-440 02 05 (telefontid kl: 13-16 vardagar)



    • Anmäl dig här och betala till BG-nr  5131-3294.
    • Om du får ändrad epostadress, telefonnummer eller liknande är det viktigt att meddela föreningen!
    •  info@sollentunaseniorgymnastik.se
    • eller om du har frågor ring oss gärna på tel: 070-440 02 05 (Tel.tid vardagar kl. 13-16)


    ===================================================

    Idag onsdag 27/10 ställer vi in BungyPump (pass 3) i Tegelhagen/Helenelund p.g.a. Mycket regn 🌨☔️ i prognosen 🌨🍂

    ===================================================


    =============================

    Välkomna att träna med oss i höst NU TILL REDUCERAT PRIS!
    SE priser och Schema HÄR

    =============================


    SSG Tackar för att ni var så många som kom och firande vårt 5-års jubileum med oss söndagen den 5 september i Edsbergsparken⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


    En fantastisk dag med ett härligt program!

    Vi tackar även alla inblandade som gjorde denna dag möjlig. 


    Vi vill här och nu speciellt tacka alla sponsorer som skänkte så otroligt många fina priser till vårt lotteri! 


    STORT TACK säger vi till …..


    EDSBERGS CENTRUM 

    ICA Edsberg 

    Edsbergs Beauty & Body 

    A’nettWork Massage & Friskvård 

    Lomeros 

    Linda & Elinas Bageri & Café

    Edsbergs Tobak

    Apotek Kronan Edsberg 

    Sollentuna/Edsbergs Blommor 


    NORRVIKENS CENTRUM 

    Percys Kött 


    SJÖBERGS CENTRUM

    HEMKÖP Sjöbergshallen 

    La Donna

    Osaka Sushi & Wook

    Josefs Kem & Skrädderi 


    SOLLENTUNA CENTRUM 

    Bloms Blommor 

    Balders bröd 

    Gretas

    =============================

     

    SSG.s tips nu och alltid är att vi tänker att:

    *LITE RÖRELSE ÄR BÄTTRE ÄN INGEN RÖRELSE ALLS!!!*

    Det kommer man så otroligt långt på, då kroppen och knoppen mår bra av att du rör dig lite varje dag!

    .......................................................................................................................................................................


    VID SÄMRE VÄDER & OM VI BEHÖVER STÄLLA IN!

    OBS: Om det regnar för mycket, är för kallt, blåsigt eller om någon ledare har blivit sjuk i sista stund och vi inte hittat vikarie. Så ställer vi in eller flyttar på passet!

    LÄS ALLTID PÅ HEMSIDAN SENAST EN TIMME FÖRE PASSET STARTAR! www.sollentunaseniorgymnastik.se. Glöm inte att uppdatera sidan! Informationen står då på 1.a sidan & på aktuellt sidan. 

    Du som betalat för just ett pass som blir inställt, får då istället välja ett annat valfritt pass inom en vecka. 

    ......................................................................................................................................................


    Priser resten av hösten 2021: (Medlemsavgiften ingår i terminsavgiften) 

    Ett rött pass - 270:- för resten av höstterminen.

    Ett grönt pass - 345:- för resten av höstterminen.

    Ett lila pass - 475:- för resten av höstterminen.

    Ett svart pass - 1395:- för höstterminen.

    Guldkort - 750:- /Gäller för alla pass resten av hösten 2021. Dock ej på vattengymnastiken. (passnr. 99) 

    10 kort - 775:- / Gäller för alla pass resten av 2021 & våren 2022. Dock ej på vattengymnastiken.  (passnr. 66) 

    Stödmedlem - 100:- /Medlemskortet gäller fram till 31/12 2021 (skriv stödmedlem)


    Vattengymnastik i varmvattenbassäng  - Hör av dig till oss om du är intresserad av att gå på dessa pass i höst.


    OBS: BÖRJA TRÄNA NU MED RABATT RESTEN AV TERMINEN!
    VARMT VÄLKOMMEN 🌸


    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


    Lite information från oss:

     

    Covid -19. 

    SSG STÄLLDE INTE IN, UTAN VI STÄLLDE OM HELA VÅR VERKSAMHET OCH FLYTTADE UTOMHUS ÅRET 2020! 

    DET GÖR VI ÄVEN NU 2021! 

     

    Många av våra medlemmar som kunde och ville, följde med oss och tränade utomhus istället i friska luften under året 2020. Det tänker vi fortsätta med även nu 2021, tills vi förhoppningsvis kan starta upp vårat hela schema senare i vår. Viktigt är självklart att vi alla tänker på att hålla mer avstånd mellan varandra än vanligt. Ledarna är mycket snabba och flexibla med att göra om sina pass, så det fungerar bra utomhus. Viktigt - att alltid titta här på hemsidan, innan du går till passet, OM vi behöver ställa in eller flyttar på passet p.g.a väder och vind.

    GLÖM INTE ATT ALLTID UPPDATERA HEMSIDAN! Så du ser det sista vi skrivit in.

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

     

    VIKTIGA REGLER PÅ VÅRA PASS!

    *VI håller fortfarande stora avstånd mellan alla deltagare på våra pass!

    *DU kommer bara på passen om du känner dig frisk!!!

    * TA gärna med eget gummiband och egen träningsmatta.

    *TA gärna med egen handsprit. Ledarna har även med sig om du glömt.

    *VI påminner om att alltid tvätta dina händer noga innan och efter passet!

    Varmt välkomna att träna med SSG


    Mvh


    SSG info@sollentunaseniorgymnastik.se


    Träningsansvarig Anette Fällström anette@sollentunaseniorgymnastik.se

    Tel: 070-440 02 05 (Telefontid vardagar kl: 13-16)


    Facebook: Sök på Sollentuna Seniorgymnastik

    (gilla gärna vår sida) 

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

     

    .........................................................................................................................................................................

    Tips: När du går på våra utomhuspass ta på och med kläder efter väder. Hellre för varma kläder och lager på lager. Så man lätt kan klä av eller ta på, ha med handskar, handsprit, liten vattenflaska, näsduk & gärna en frukt el smörgås, att ha direkt efter passet. Glöm inte att fylla på med mycket vätska & någon bra energi även innan passet.

    Vid regn (el. risk för regn och åska) eller mycket blåst ställer vi in passet den dagen!

     

    OBS: SE HEMSIDAN SENAST EN TIMME INNAN PASSET - OM VI STÄLLER IN DAGENS PASS, P.G.A VÄDRET! 

     

    TÄNK ALLTID PÅ ATT UPPDATERA HEMSIDAN FÖR ATT SE DE SENASTE INLÄGGEN, GENOM ATT KLICKA PÅ DEN LILLA RUNDA PILEN UPPE I HÖRNET! (Detta gäller alla hemsidor).

     

    Vid frågor hör av dig till oss på telefon 070-440 02 05 (Telefontid vardagar kl. 13-16) eller på mail info@sollentunaseniorgymmnstik.se


    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

     

    Tips från oss i SSG är även att träna själv med det du kan hemma, kanske med Sofia på SVT på vardagsmornarna! 

    Gå gärna ut på en promenad varje dag i friska luften! Då ser vi till att immunförsvaret gör ett bra jobb också när vi tränar 👍

     

     

    Ha det gott och sköt om dig nu, så hoppas vi att vi alla kan ses som vanligt till hösten💕

     

    Många styrkekramar på avstånd från 

    Alla ledare och styrelsen

    via Träningsansvarig

    Anette Fällström

    Tel: 070-440 02 05

    -----------------------------------------------------------------------------

    -----------------------------------------------------------------------------

    NÄSTA TRÄNINGSRESA 50 + i samarbete med VING & SSG´s träningsansvariga Anette Fällström, samt  Hansson-Restore, går till GRAN CANARIA  / Sunwing Atlantic View i Playa del Ingles.

    Datum: 20 - 27/11 - 2021 

     

    Se hotellet på länk här:  https://www.ving.se/kanarieoarna/gran-canaria/playa-del-ingles/sunprime-atlantic-view  



    Missa inte ”boka tidigt rabatt”  - 500:-/person


    Skriv rabattkod "SSG" Boka innan 15/10-21


    Nu med mer trygghet att boka. Du har fri ombokning fram till 30 dagar före avresa! Se mer om av & ombokningsregler i informationen om resan! 

     

    Läs mer HÄR

    eller här:

     

    https://www.ving.se/traningsresor/relax-reload/gran-canaria